曳步舞达人杨春霞

跳出健康 舞出快乐

文/京九晚报全媒体记者 朱传球 图/通讯员 王青海 商丘网—京九晚报 2019-12-08 23:05

  

杨春霞(前)和曳舞团的姐妹们

梁园区廉政文化广场是市民健身的好去处。广场上众多的健身队伍中,新区霞姐曳舞团是一道亮丽的风景线。“霞姐”是杨春霞,她坚持健身已10多年了。近日,记者在梁园区廉政文化广场见到了正在带领大家健身的杨春霞。

她喜欢上了曳步舞

“那时候跳广场舞的人还不多,我每天早上5点多起床,开始是我自己在商丘师院的校园里跳广场舞和健身操,后来师院不让进了,就来到了梁园区廉政文化广场。”杨春霞说,广场舞跳多了,她又喜欢上了曳步舞。曳步舞比广场舞的活动量大,学起来也有难度,但是喜欢跳的人学起来很快。新区霞姐曳舞团成立两年多来,成员已经发展到近30人。

杨春霞不是专业的舞蹈演员,但通过摸索和借鉴,创作出了一套曳步舞。“曳步舞也叫鬼步舞,适合55岁以下的人健身,原地奔跑是曳步舞最基本的动作,其他动作包括侧滑、侧点、前卡、后卡,内八、外八等。”杨春霞说,这些动作能起到很好的锻炼作用。除了曳步舞外,杨春霞还创作了广播操和健身操。相比曳步舞,健身操简单易学,对手、脚和胯部都有很好的锻炼效果。现在,每天早上带领队员们跳曳舞前,她还带领着一个100多人的健身操队伍。

带领大家跳出健康和快乐

每天早上健身已经成为杨春霞的习惯,她不但舞跳得好,打鞭打的也好,而且还能双手持鞭。“健身的习惯让我受益匪浅,平时感冒一类的小毛病很少,体重也从原来的140多斤减到了103斤。”杨春霞说,她的初心就是锻炼身体,然后带领大家一起锻炼身体。无论是曳舞团,还是健身操,她不收大家一分钱,谁喜欢跳每天都可以学。

曳舞团的成员孟秀萍、祝艳波、杨娟等,本来都互相不认识,现在和杨春霞都成了要好的姐妹。“三年前我去商丘师院锻炼身体,看到她一个人跳得可好,就开始跟着学。跳了半年,各种疼痛的小毛病都没有了。”孟秀萍说,现在她也是每天离不开锻炼了。杨娟更是受益颇多,她从2017年3月跳曳步舞,很快颈椎就不疼了,以前140多斤的体重,现在只有120斤,最快的时候3个月瘦了10斤,“不但身体好了,心情、心态也好了,音乐一响,一切烦恼就都忘了”。不但如此,一些以前经常失眠的队员,现在一觉能睡到天亮。说起参加曳舞团后的收益,成员宋燕、王玉梅、高永梅、王莲香、谭晓菊等也是深有感触。

有人在廉政文化广场拍了曳舞团的视频发在了抖音、快手上,引来很多人关注,还有演出公司主动联系杨春霞,商议登台演出的事情。前几天,她们去了山东单县演出,现在又接到邀请,过几天要到外地演出。

从1个人到100个人,从小喇叭到大音箱,从跟别人学到自己创作,从自己跳到外出表演,“霞姐”的队伍越来越大、名声越来越大。她说,除了下大雨外,一般的小雨小雪也挡不住她们在廉政文化广场上锻炼,喜欢的朋友可以随时加入。

编辑: 贺宇   责任编辑:李瑾瑜

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曳步舞达人杨春霞
跳出健康 舞出快乐
2019-12-08 23:05   文/京九晚报全媒体记者 朱传球 图/通讯员 王青海   商丘网—京九晚报   我要评论 

  

杨春霞(前)和曳舞团的姐妹们

梁园区廉政文化广场是市民健身的好去处。广场上众多的健身队伍中,新区霞姐曳舞团是一道亮丽的风景线。“霞姐”是杨春霞,她坚持健身已10多年了。近日,记者在梁园区廉政文化广场见到了正在带领大家健身的杨春霞。

她喜欢上了曳步舞

“那时候跳广场舞的人还不多,我每天早上5点多起床,开始是我自己在商丘师院的校园里跳广场舞和健身操,后来师院不让进了,就来到了梁园区廉政文化广场。”杨春霞说,广场舞跳多了,她又喜欢上了曳步舞。曳步舞比广场舞的活动量大,学起来也有难度,但是喜欢跳的人学起来很快。新区霞姐曳舞团成立两年多来,成员已经发展到近30人。

杨春霞不是专业的舞蹈演员,但通过摸索和借鉴,创作出了一套曳步舞。“曳步舞也叫鬼步舞,适合55岁以下的人健身,原地奔跑是曳步舞最基本的动作,其他动作包括侧滑、侧点、前卡、后卡,内八、外八等。”杨春霞说,这些动作能起到很好的锻炼作用。除了曳步舞外,杨春霞还创作了广播操和健身操。相比曳步舞,健身操简单易学,对手、脚和胯部都有很好的锻炼效果。现在,每天早上带领队员们跳曳舞前,她还带领着一个100多人的健身操队伍。

带领大家跳出健康和快乐

每天早上健身已经成为杨春霞的习惯,她不但舞跳得好,打鞭打的也好,而且还能双手持鞭。“健身的习惯让我受益匪浅,平时感冒一类的小毛病很少,体重也从原来的140多斤减到了103斤。”杨春霞说,她的初心就是锻炼身体,然后带领大家一起锻炼身体。无论是曳舞团,还是健身操,她不收大家一分钱,谁喜欢跳每天都可以学。

曳舞团的成员孟秀萍、祝艳波、杨娟等,本来都互相不认识,现在和杨春霞都成了要好的姐妹。“三年前我去商丘师院锻炼身体,看到她一个人跳得可好,就开始跟着学。跳了半年,各种疼痛的小毛病都没有了。”孟秀萍说,现在她也是每天离不开锻炼了。杨娟更是受益颇多,她从2017年3月跳曳步舞,很快颈椎就不疼了,以前140多斤的体重,现在只有120斤,最快的时候3个月瘦了10斤,“不但身体好了,心情、心态也好了,音乐一响,一切烦恼就都忘了”。不但如此,一些以前经常失眠的队员,现在一觉能睡到天亮。说起参加曳舞团后的收益,成员宋燕、王玉梅、高永梅、王莲香、谭晓菊等也是深有感触。

有人在廉政文化广场拍了曳舞团的视频发在了抖音、快手上,引来很多人关注,还有演出公司主动联系杨春霞,商议登台演出的事情。前几天,她们去了山东单县演出,现在又接到邀请,过几天要到外地演出。

从1个人到100个人,从小喇叭到大音箱,从跟别人学到自己创作,从自己跳到外出表演,“霞姐”的队伍越来越大、名声越来越大。她说,除了下大雨外,一般的小雨小雪也挡不住她们在廉政文化广场上锻炼,喜欢的朋友可以随时加入。

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